研究發現1蔬菜能「降低70%乳癌風險」！比大蒜營養價值還高又好吃
來源：pixabay
選購韭菜時要特別留意，一般綠色韭菜的營養價值遠勝於韭黃。雖然韭黃口感較為鮮嫩香甜，但因為生長過程中減少日照，導致營養成分大幅降低。建議以一般韭菜為主要選擇。
食用韭菜後若擔心口腔異味，專家建議可搭配檸檬、香菜、牛奶、蘋果等食材，或是飲用茶、咖啡、蘋果醋來中和。另外，按摩下巴附近的唾液腺或是顳顎關節周圍也能促進唾液分泌，有效減少異味。
來源：每日頭條
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選購韭菜時要特別留意，一般綠色韭菜的營養價值遠勝於韭黃。雖然韭黃口感較為鮮嫩香甜，但因為生長過程中減少日照，導致營養成分大幅降低。建議以一般韭菜為主要選擇。
食用韭菜後若擔心口腔異味，專家建議可搭配檸檬、香菜、牛奶、蘋果等食材，或是飲用茶、咖啡、蘋果醋來中和。另外，按摩下巴附近的唾液腺或是顳顎關節周圍也能促進唾液分泌，有效減少異味。
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