「壽命長不長？看頭髮便知！」頭髮「出現3狀況」身體正加速老化
若年紀輕輕就滿頭白髮，除了遺傳，最主要原因就是內分泌失調與代謝異常，這也可能與心血管健康狀況相關，而心臟好壞直接影響你的壽命長短。
圖片來源：小紅書
Advertisements
正常情況下，每天掉髮量約50至100根，但如果每天超過200根，就是身體在對你求救！大量落髮的原因很多，其中與壽命風險相關的包括：甲狀腺功能低下造成代謝變慢、毛囊營養供應不穩定；慢性營養不良導致缺鐵、缺鋅；以及高血糖與胰島素阻抗，引發毛囊周圍血液循環不佳、蛋白質合成停止而影響髮絲生長。
圖片來源：小紅書
Advertisements
黃軒醫師建議，可以從頭髮的厚度、白髮數量、生長速度來觀察身體健康情形，「健康的人髮絲通常有彈性又濃密，壽命也比較有保障」！也可以進行頭髮礦物質分析，研究發現髮絲裡的微量元素鋅和硒含量高的人，壽命明顯更長，因為這兩種元素都是超強抗氧化劑！黃軒醫師強調：「雖然壽命長短不是只看頭髮就能判定，但養好頭髮也是活得久、活得好的第一步！」
圖片來源：小紅書
來源：《造咖》
