林逸欣父親「攝護腺癌病逝」！醫揭「4食物降患病風險」：早期無症狀
在飲食預防方面，研究發現富含植化素的食物與癌症風險呈現負相關，特別是花椰菜、芥藍等十字花科蔬菜，以及豆類、大蒜都有助於預防與對抗攝護腺癌。維生素A、D、E、C與B群在免疫調節、抗氧化方面扮演關鍵角色，對攝護腺健康具保護效果。張家銘也主任提醒，肥胖、胰島素阻抗與慢性發炎同樣與攝護腺癌密切相關，過重及內臟脂肪過多的男性屬於高危險群。建議每週進行至少150分鐘中度有氧運動，不僅改善體態，還能調節荷爾蒙、減少胰島素阻抗並提升免疫功能。生活中應減少使用塑膠微波容器、避免重複使用塑膠瓶、不使用含雙酚A產品，選擇天然清潔用品，以降低暴露於環境荷爾蒙的機會。
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