55歲影后逆天凍齡！曝「5大習慣」神回春 被翻出「為災民低調捐1億」人美心善
運動習慣同樣不馬虎，除了健走、慢跑這類基礎有氧，她特別熱衷水中慢跑與水中踩踏等低衝擊訓練，藉由水流阻力鍛鍊肌群，又能減少關節壓力。隨著歲數增加，她更積極投入重訓課程，透過肌力鍛鍊維持肌肉量與身形線條，讓體能機能始終保持在高檔狀態。
圖片來源：金憓秀IG
Advertisements
除了自律完美凍齡外，也有網友翻出，其實過去各地暴雨成災，她也都拋磚引玉，當第一個捐錢的明星，甚至出手都是1億韓元（約223萬新台幣）以上，讓很多人大讚是人美心美的氣質女神。
圖片來源：金憓秀IG
Advertisements
網友也紛紛留言：「原來凍齡是有代價的，佩服這毅力」、「55歲還能這樣真的太勵志」、「防曬冰敷重訓，筆記全抄起來」、「難怪可以一直美下去，背後付出超多努力」、「這才是真正的歲月靜好，自律換來的」。
圖片來源：金憓秀IG
影片來源：鏡新聞
資料來源：《Yahoo奇摩新聞》
