不是雞蛋!腫瘤醫公開「每天早餐吃它」:防癌還穩血糖


如果你是鹹食控,醫師也有解方——用炒豆腐取代培根、火腿等加工肉品。豆腐不只提供優質蛋白質,還含有異黃酮這種植物性雌激素,能增強對荷爾蒙相關癌症的防護力。


Advertisements

再搭配菠菜等綠葉蔬菜,還能補充葉酸來幫助DNA修復,這樣一份早餐根本就是完整的營養防護罩。


原來燕麥那麼好!快學起來~



來源:三立新聞網

Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +